Descubre nuestro sistema de entrenamiento deportivo basado en la atención personal, desarrollado a partir de una educación física integral y orientado a la consecución de objetivos relacionados con la condición física y con el fomento de hábitos de vida saludables

Sentirse bien

Consejos ARCUM (III)

Hoy presentamos la tercera entrega de los consejos que vamos dando al final de nuestros artículos. En esta ocasión, los agrupamos en las siguientes categorías: entrenamiento deportivo y salud. Antes de cada consejo, indicamos el título del artículo en el...
Read More
ARCUM Entrenamiento Deportivo (2)

¡Mi báscula está mal!

admin
“Llevo un mes haciendo deporte y ¡peso más! ¡Mi báscula está mal!” A menudo escuchamos esta afirmación y podemos asegurar que en ningún caso la báscula ha dejado de funcionar correctamente. No obstante, para evitar confusiones, es importante instaurar el...
Read More
Material deportivo ARCUM

8000 kcal

admin
Este es el número de kcal que se corresponde con el déficit calórico que tienes que generar en tu balance energético para perder un kg de peso. Recordemos que el balance energético es la diferencia entre la energía que ingerimos...
Read More