Descubre nuestro sistema de entrenamiento deportivo basado en la atención personal, desarrollado a partir de una educación física integral y orientado a la consecución de objetivos relacionados con la condición física y con el fomento de hábitos de vida saludables

Galletas

Una galleta, ¿10 minutos caminando?

admin
Pues sí, has leído bien. Si comes una galleta de esas tan ricas que además llevan trozos de chocolate, necesitas caminar durante 10 minutos para compensar su aporte calórico. A continuación te presentamos diez alimentos que, en ocasiones, pueden suponer...
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Healthy food

admin
El término healthy food, proveniente del inglés, significa comida sana o saludable. Healthy food es una tendencia, cada vez más extendida, caracterizada por el interés por “comer bien”. ¿A qué nos referimos con “comer bien”? Pues a instaurar en nuestro...
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La indumentaria del runner

Con exceso de peso, ¿caminar o correr?

En respuesta a la pregunta que nos hacemos en el título de este artículo, diremos que caminar. Y después, una vez que se hayan ido perdiendo los primeros kilos, será el momento de pensar en empezar a correr. Cuándo y...
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