Descubre nuestro sistema de entrenamiento deportivo basado en la atención personal, desarrollado a partir de una educación física integral y orientado a la consecución de objetivos relacionados con la condición física y con el fomento de hábitos de vida saludables

ARCUM Entrenamiento Deportivo (3)

Consejos ARCUM (II)

Hoy presentamos la segunda entrega de los consejos que vamos dando al final de nuestros artículos. En esta ocasión, los agrupamos en las siguientes categorías: entrenamiento deportivo y running. Antes de cada consejo, indicamos el título del artículo en el...
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ARCUM Entrenamiento Deportivo (2)

Errores frecuentes en la práctica deportiva

Si en nuestro artículo “Los principios del entrenamiento” nos referíamos a los fundamentos sobre los que se debe asentar todo proceso de entrenamiento deportivo, ahora vamos a centrarnos en los errores que se cometen con mayor frecuencia a la hora...
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Movilidad articular

La movilidad articular

En el ámbito deportivo, cuando hablamos de movilidad articular nos referimos a aquellos ejercicios que, generalmente, realizamos durante el calentamiento y que tienen como finalidad la preparación de las articulaciones del organismo para un posterior esfuerzo. Como ya vimos en...
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