Posts Tagged "descanso"

ARCUM Entrenamiento Deportivo (2)

La carga del entrenamiento

La carga de entrenamiento se refiere al conjunto de estímulos, debidamente planificados, que el organismo recibe con el fin de mantener o mejorar su nivel de condición física. El nivel de carga depende de una serie de componentes, que deben…

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La supercompensación (2)

La supercompensación

El fenómeno de la supercompensación, de especial relevancia en el campo del entrenamiento deportivo, hace referencia a la mejora del estado de forma del deportista después de un descenso en el nivel de carga de sus entrenamientos o, incluso, después…

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