Posts Tagged "estado de forma"
Y después del verano, ¿qué?
Tras el paréntesis veraniego, volvemos con una serie de consideraciones dirigidas a todos aquellos que, después de un merecido y necesario descanso, decidís retomar vuestra actividad deportiva. Y por qué no, también animamos a los que todavía no habéis empezado…
La carga del entrenamiento
La carga de entrenamiento se refiere al conjunto de estímulos, debidamente planificados, que el organismo recibe con el fin de mantener o mejorar su nivel de condición física. El nivel de carga depende de una serie de componentes, que deben…
La supercompensación
El fenómeno de la supercompensación, de especial relevancia en el campo del entrenamiento deportivo, hace referencia a la mejora del estado de forma del deportista después de un descenso en el nivel de carga de sus entrenamientos o, incluso, después…