Posts Tagged "flexibilidad"

Sentirse bien

Sentirse bien

admin

Este es uno de los objetivos que se escucha con mayor frecuencia en las entrevistas iniciales que hacemos antes de que cualquier persona comience a practicar deporte con nosotros. Por ello, y sin perder de vista nuestra metodología, consideramos que…

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Estiramientos

Los estiramientos, ¿antes o después?

Quizá la primera pregunta que deberíamos hacernos es si es recomendable o conveniente hacer ejercicios de estiramiento y, en caso de respuesta afirmativa, preguntarnos si debemos estirar antes o después de la parte principal de nuestra sesión de entrenamiento. En…

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