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Healthy food

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El término healthy food, proveniente del inglés, significa comida sana o saludable. Healthy food es una tendencia, cada vez más extendida, caracterizada por el interés por “comer bien”. ¿A qué nos referimos con “comer bien”? Pues a instaurar en nuestro…

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ARCUM Entrenamiento Deportivo (2)

Errores frecuentes en la práctica deportiva

Si en nuestro artículo “Los principios del entrenamiento” nos referíamos a los fundamentos sobre los que se debe asentar todo proceso de entrenamiento deportivo, ahora vamos a centrarnos en los errores que se cometen con mayor frecuencia a la hora…

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Hoy empiezo a hacer deporte

¿Quieres empezar a hacer deporte?

Aquí te damos una serie de pautas muy sencillas para que tengas en cuenta a la hora de comenzar a practicar deporte: Recurre a un profesional y deja que sea quien se ocupe de planificar tus entrenamientos y así, entre…

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