Posts Tagged "individualización"

ARCUM Entrenamiento Deportivo (3)

Sobre la importancia de preparar y analizar las sesiones de entrenamiento

Tomando como referencia los principios del entrenamiento, entendidos como los fundamentos sobre los que se debe asentar toda planificación deportiva y ya tratados con anterioridad en nuestro blog, queremos hacer hincapié en un aspecto que no siempre se tiene en…

Read More
La indumentaria del runner

Con exceso de peso, ¿caminar o correr?

En respuesta a la pregunta que nos hacemos en el título de este artículo, diremos que caminar. Y después, una vez que se hayan ido perdiendo los primeros kilos, será el momento de pensar en empezar a correr. Cuándo y…

Read More
Sentirse bien

Los principios del entrenamiento

Son los fundamentos sobre los que se debe asentar toda planificación deportiva. Aunque existen numerosas clasificaciones de diversos autores, nosotros vamos a explicar a continuación, de forma breve, en qué consisten los principios más comunes. Individualización. A la hora de…

Read More