Posts Tagged "sesión de entrenamiento"

Material deportivo ARCUM

El entrenamiento en circuito

En nuestras clases recurrimos frecuentemente al entrenamiento en circuito para trabajar las distintas capacidades, tanto condicionales como coordinativas, y desarrollar así, de forma integrada, la resistencia, la fuerza, la velocidad, la flexibilidad, la agilidad, la coordinación y el equilibrio. ¿En…

Read More
km vertical sesiones

La planificación del entrenamiento del km vertical

En este artículo os presentamos un ejemplo de planificación del entrenamiento del km vertical, como siempre, contado desde nuestra propia experiencia deportiva y profesional. Recomendamos leer antes nuestro artículo “El km vertical”. Por supuesto, los entrenamientos tienen que estar adaptados…

Read More
Partes sesión Educación Física (2)

El deporte bien entendido

Hemos utilizado este término en los dos artículos anteriores (“De la vida sedentaria a la vida deportiva” y “¿Por qué el deporte es saludable?”) pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos del deporte bien entendido? Con este término hacemos referencia…

Read More