Posts Tagged "vuelta a la calma"

Correr solo o en grupo

Correr solo o en grupo

admin

La preferencia o la decisión de correr solo o en grupo es algo muy personal. No obstante, nosotros recomendamos combinar ambas posibilidades porque creemos que es mucho más productivo y enriquecedor. Lógicamente, para decantarnos por una u otra opción debemos…

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Estiramientos

Los estiramientos, ¿antes o después?

Quizá la primera pregunta que deberíamos hacernos es si es recomendable o conveniente hacer ejercicios de estiramiento y, en caso de respuesta afirmativa, preguntarnos si debemos estirar antes o después de la parte principal de nuestra sesión de entrenamiento. En…

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Partes sesión Educación Física (2)

El deporte bien entendido

Hemos utilizado este término en los dos artículos anteriores (“De la vida sedentaria a la vida deportiva” y “¿Por qué el deporte es saludable?”) pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos del deporte bien entendido? Con este término hacemos referencia…

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